Tips para el cuidado de la piel en el verano

¡Ya casi es Semana Santa! Y con esta se acercan las vacaciones, las actividades al aire libre, la piscina, la playa y muchas horas de exposición al sol. Cuidar adecuadamente de la piel es esencial, además de mejorar el aspecto, es vital para la salud. Es necesario cuidar y tener una buena rutina para el cuidado de nuestra piel a diario, en especial en los meses de verano. Es en esta época del año cuando nuestra piel necesita un plus de hidratación, cuidado y protección. Evitemos los daños a corto y largo plazo con las medidas necesarias.

 

En El Zeppelin queremos que disfrutes tu verano, pero con precaución, por lo mismo te compartimos un par de tips para cuidar la piel de tu familia y pasarla increíble:

 

  1. Definitivamente el bloqueador solar es imprescindible, se debe de aplicar 30 minutos antes de la exposición, re aplicándolo cada 4 horas.
  2. Utilizar gorros, sombreros, camisetas solares para la playa y ropa de colores claros al exponerse para disminuir el contacto directo.
  3. Evitar la exposición al sol en las horas centrales del día, las cuales están entre las 12 y 17 horas.
  4. Elegir el protector solar ideal, puede ser en loción, spray o en barra, sin embargo, es necesario que cuente con un alto índice de protección solar (SPF mayor a 50), estando testado pediátricamente y que sea resistente al agua y sudor.
  5. La hidratación en la piel de forma externa e interna, beber suficiente agua luego de exponerse al sol, es igual de necesario que las duchas y aplicación de cremas hidratantes; para evitar quemaduras y resequedad. El cuerpo pierde agua con el calor y es necesario reponerla, se aconseja el consumo de 2 litros de agua.
  6. En el descanso se disfruta la comida, sin embargo, es cierto que la ingesta de determinados alimentos ayuda a mejorar el aspecto y salud de la piel. Para mejorar los cuidados de la piel en verano consume frutas, verduras y alimentos ricos en antioxidantes, ya que ayudan a prevenir la degeneración celular y estimulan el flujo sanguíneo de la piel.

 

¡Siguiendo estos consejos, tú y tu familia estarán listos para disfrutar del verano cuidándose!  Recuerda divertirte y descansar junto a El Zeppelin.

 

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